3 principais lesões do ciclismo.

Você sabia que o ciclismo pode ser responsável por diversas lesões, inclusive nas mãos?

Apesar de ser uma prática esportiva bastante voltada aos membros inferiores, um estudo chamado Worldwide Cycling Index analisou o perfil de quem usa a bicicleta e, com ele, a conclusão de que o mundo conta com 518 milhões de ciclistas ativos.

Dentre eles, há quem use a bicicleta para lazer, enquanto a mobilidade urbana sempre é pauta importante deste meio de transporte. Ou seja, a bicicleta é um meio de se locomover, seja qual for a razão e, portanto, os cuidados com lesões devem ser devidamente cuidados.

Tombos e quedas

Quem pratica ciclismo sabe que os tombos e quedas são parceiros de longa data.
Porém, é preciso tomar os devidos cuidados para não normalizá-los a ponto de, em ocasiões mais extremas, ignorá-los.
Fraturas torções podem ser as principais.

Mãos e punhos

Quando uma queda ocorrre, é comum as mãos serem a primeira parte do corpo de quem busca algum tipo de defesa, mesmo que seja como reação. Se isso acontecer, lembre-se de que os punhos podem ser lesionados facilmente, principalmente em torções e fraturas.

Palma da mão (área do punho)

Comprensão nervosas, principalmente do nervo ulnar no canal de Guyon, gerando dormência e formigamento.